Физкультура

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 619

КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

 

 

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

на 2014/2015 учебный год

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1в КЛАССА

 

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного  Образовательного  стандарта (II)  начального общего образования, примерной  основной  образовательной программы  образовательного учреждения и на основе Программы Общеобразовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1-4 классы  (автор: А.П. Матвеев  Издательство «Просвещение», 2012 г.)

 

 

 

 

Ф.И.О. педагога, составившего программу:  Ерченко Татьяна Александровна

Педагогический стаж: 21 год

  Квалификация: Первая

 

 

Год составления программы: 2014 - 2015_ учебный год

                        

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеева «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью.

В соответствии с социально - экономическими потребностями дальнейшего развития современного общества и исходя из сущности начального общего образования, целью физического воспитания в школе является  создание условий для овладения знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.           

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

• Ø Воспитание морально – волевых и нравственных качеств личности (дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, смелости во время выполнения физических упражнений).
• Ø Формирование специальных физкультурных знаний   (знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья);
• Воспитание физических качеств, координационные   и кондиционные способности;
• Ø Приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и подвижными играми;
• Ø Формирование двигательных умений и навыков и их использование в практической деятельности.
• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
• Ø совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
• Ø формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• Ø развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
• Ø обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа направлена на:

• реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
•  соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
•  расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
• Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе  является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

 

Рабочая программа составлена для  учащихся 1 классов. Количество учебных часов из федерального компонента 1 класс - 2 часа в неделю. Программа состоит из трех разделов: «Основы знаний о физической культуре»; «Способы двигательной активности»; «Физическое совершенствование». Содержание раздела «Основы знаний о физической культуре» отработанно в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека.  Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».   Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья обучающихся. Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные игры с элементами спортивных игр». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направлению согласуются с соответствующим видом спорта.  В отличие от других программ по физическому воспитанию, в настоящей программе наибольшее количество часов отводится на подвижные игры. Подвижные игры являются неизменным средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, на развитие его разнообразных двигательных способностей и совершенствование умений. На их основе формируются способы физкультурной и спортивной деятельности.  В первых классах подвижные игры и игровые задания проводятся на каждом уроке.

Для повышения двигательной активности и формирования положительной  мотивации к занятиям физическими упражнениями, на каждом уроке физической культуры применяется игровой и соревновательный метод.

В основу рабочей программы положены   современные образовательные технологии:

• Ø Здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно – воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
• Ø Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;
• Ø Информационно – коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс  подразделяются на три типа: с образовательно – познавательной, образовательно – предметной и образовательно – тренировочной направленностью:

• Ø образовательно – познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;
• Ø образовательно – предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;
• Ø образовательно – тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.

            Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

     Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результата образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются формирование универсальных учебных действий (УУД):

Познавательные:

      Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме

      Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе

      Формирование действия моделирования

      Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

      Осознание важности физических

      нагрузки для развития основных физических качеств.

      Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

      Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

      Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

      Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

      Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

      Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные:

      Участвовать в диалоге на уроке

      Умение слушать и понимать других

      Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах

      Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

      Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

      Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные:

      Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления

      Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

      Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

      Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата

      Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

      Способы организации рабочего места.

      Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

      Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

      Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

      Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

      Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

      Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

 

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

• Ø повышение мотивации к здоровому образу жизни;
• Ø снижение заболеваемости среди детей;
• Ø представление о разнообразном мире движений;
• Ø систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;
• Ø интерес к игровой деятельности;
• Ø улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.

 

Примерное распределение программного материала

 

Разделы программы	1-й класс
Знания о физической культуре	2 ч.
Способы физкультурной деятельности	2 ч.
Легкая атлетика	18
Гимнастика с основами акробатики	20
Подвижные игры	24
Итого: 66 ч.	66 ч.

 

 

Содержание тем учебного курса

 

1 класс

 

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Заперщенное движение», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Два мороза», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Кот и мыши», «Пустое место», «Салки на болоте», «Зайцы в огороде», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к уровню подготовки обучающихся

1 класс

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

• знать:

-        о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

-        о способах изменения направления и скорости движения;

-        о режиме дня и личной гигиене;

-        о правилах составления комплексов утренней зарядки;

• уметь:

-        выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

-        выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

-        играть в подвижные игры;

-        выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

-        выполнять строевые упражнения;

• демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

 

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	Средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

 

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-        старт не из требуемого положения;

-        отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-        бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-        несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

 

1	Былеева Л.В., Коротков И.М.  Подвижные игры: учебное пособие – М.,1982г.
2	Васильева М.И., Гордияш И.А. Развернутое тематическое планирование по комплексной программе, издательство «Учитель», - М., 2007 г.
3	Васильева М.И. (и др.) Физическая культура. 1-11 классы. – Волгоград: Учитель, 2010
4	Грачев, О.К. Физическая культура: Учебное пособие/ О.К. Грачев. – М.: ИКЦ «МарТ», 2005. 464 с.
5	Жилкин А.И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студентов высшее педагогическое учебное заведение / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - М.: Издательский центр «Академия», 2005. - 464 с
6	Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. педагогических вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 160 с.
7	Коваленко В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1 – 4 классы: методические рекомендации, практические материалы, 2-е издание – М., 2004 г.
8	Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник/ А.М. Максименко.- М.: Физическая культура, 2005. - 544с. - УМО. -18ВМ 5-9746-0029-0.
9	Матвеев А.П. и др. Физическая культура: Учеб. для 3 кл. – М., 2000
10	Матвеев А.П. и др. Физическая культура: Учеб. для 4 кл. – М., 2001
11	Матвеев А.П. Физическая культура: Начальные классы. Программы общеобразовательных учреждений
12	Матвеев А.П..  Физическая культура: Учеб. для 1 кл. – М., 2002
13	Матвеев А.П.. Физическая культура: Учеб. для 2 кл. – М., 2002
14	Матвеев А.П. Методика преподавания физической культуры в 1 классе. – М., 2002
15	Муравьев, В.А., Назарова Н.Н. Воспитание физических качеств детей младшего школьного возраста: методическое пособие – М., 2004 г.
16	Осинцев, В.В. Лыжная подготовка в школе: Методическое пособие/ В.В. Осинцев. – М.: Владос – Пресс, 2001. – 272 с.
17	Подвижные игры. Практический материал: учеб, пособие/ Л.В. Былеева, И.М. Короткое и др. - М.: ТВТ Дивизион, 2005. - 280с.
18	Спортивные игры: Учеб. для студ. вузов / Под. ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова - М.: Издательский центр «Академия», 2002.- 520 с.
19	Ура, физкультура!: учебник для учащихся 1 класса четырехлетней начальной школы/ Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев – 2-е издание – М.: Просвещение, 1997 г.
20	Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. вузов. / Ж.К. Холодов; Кузнецов В.С. - М.: Академия, 2003, 2007. - 408 с. - (Высшее образование). – Министерство образования.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование 1 класс

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК (1 класс)

Раздел программы	Кол-во часов	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
Основы знаний о физической культуре	2	2
Способы двигательной деятельности	2	2
Основы л/атлетики	18	8			10
Гимнастика	20		14	8
Подвижные игры на материале спортивных игр	24	6		12	6

 

Тематическое планирование 1 класс

Общее количество часов на 2014-2015 уч. год – 66 часов

Общее количество учебных часов на I четверть – 18 часов

 

№ урока	Дата проведения	Тема урока	Количество часов	Предметные результаты
1 четверть – 18 часов
Раздел: «основы знаний о физической культуре». 2 часа
1		Понятие о физической культуре. Введение в физкультуру. ТБ на уроках, правила поведения.	1	Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).
2		Требования к спортивной одежде. Строевые упражнения.	1
Раздел: «Способы двигательной деятельности». 2 часа
3		Осанка и здоровье. Безопасность на уроках ФК.	1	Составлять   индивидуальный режим   дня. Отбирать   и составлять  комплексы  упражнений    для  утренней зарядки   и  физкультминуток. Составлять комплексы упражнений   для   формирования  правильной   осанки. Моделировать        комплексы упражнений    с  учетом   их  цели: на  развитие   силы,  быстроты,  выносливости
4		Зарядка школьника.	1
Раздел «легкая атлетика». 8 часов.
5		Бег. беговые упражнения.	1	Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений.
6		Бег. беговые упражнения.	1
7		Бег. беговые упражнения.	1
8		Бег. беговые упражнения.	1
9		Прыжки.	1
10		Прыжки.	1
11		Прыжки.	1
12		Прыжки.	1
Раздел: «Подвижные игры на материале легкой атлетики». 6 часов.
13		Подвижные игры с бегом. «К своим флажкам», «Третий лишний».	1	Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
14		Подвижные игры с бегом. «Пятнашки», Быстро по местам».	1
15		Подвижные игры с бегом. «Салки-догонялки», «Охотники и утки».	1
16		Подвижные игры с прыжками	1
17		Подвижные игры с прыжками	1
18		Подвижные игры с прыжками	1
2 четверть – 14 часов
Раздел: «Гимнастика с основами акробатики». 14 часов.
19		Построение в 2 круга, в 2-4 колонны. Повторить ТБ на уроках ФК.	1	Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.
20		Построение в 2 круга, в 2-4 колонны.	1
21		Построение в 2 круга, в 2-4 колонны.	1
22		Упоры и висы на низкой перекладине.	1
23		Упоры и висы на низкой перекладине.	1
24		Упоры и висы на низкой перекладине.	1
25		Лазание по гимнастической стенке.	1
26		Лазание по гимнастической стенке.	1
27		Лазание по гимнастической стенке.	1
28		Лазание и перелазание.	1
29		Лазание и перелазание.	1
30		Лазание и перелазание.	1
31		Лазание и перелазание.	1
32		Лазание и перелазание.	1
3 четверть – 18 часов
Раздел: «Гимнастика с основами акробатики». 6 часов.
33		Группировки.	1	Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
34		Группировки.	1
35		Группировки.	1
36		Перекаты вперед, назад. Размыкание и смыкание приставным шагом.	1
37		Перекаты вперед, назад. Размыкание и смыкание приставным шагом.	1
38		Перекаты вперед, назад. Размыкание и смыкание приставным шагом.	1
Раздел : «Подвижные игры на материале гимнастики». 6 часов.
39		Подвижные игры «Бой петухов», «Тройка».	1	Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
40		Подвижные игры «Раки», «Совушка».	1
41		Подвижные игры «Море волнуется»,	1
42		Подвижные игры «Удержись на месте».	1
43		Подвижные игры «Не дай обручу упасть», «Пробеги под скакалкой».	1
44		Подвижные игры «Бег со скакалкой», «Прыжки с подбрасыванием мяча».	1
Раздел : «Подвижные игры на материале спортивных игр». 6 часов.
45		Подвижные игры «Точная передача», «Охотники и утки».	1	Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.
46		Подвижные игры «Вышибала», «Мяч капитанам».	1
47		Подвижные игры «Выстрел в небо», «Брось-поймай».	1
48		Подвижные игры «Достань мяч», ведение мяча правой и левой ногой.	1
49		Подвижные игры « Перестрелка».	1
50		Эстафета с мячом.	1
4 четверть – 16 часов
Раздел: «Легкая атлетика». 10 часов
51		Броски мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы, от груди	1	Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча. Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча
52		Броски мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы, от груди	1
53		Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте.	1
54		Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте.	1
55		Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте в вертикальную цель.	1
56		Прыжки в высоту способом «перешагивания».	1
57		Прыжки в высоту способом «перешагивания».	1
58		Губернаторские состязания.	1
59		Губернаторские состязания.	1
60		Губернаторские состязания.	1
Раздел: «Подвижные игры на материале легкой атлетики». 6 часов.
61		Подвижные игры с мячом «Точно в цель»	1	Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
62		Подвижные игры с мячом «Кто дальше?»	1
63		Подвижные игры с мячом «Быстрый мяч».	1
64		Эстафеты с прыжками, бегом, лазанием.	1
65		Эстафеты с инвентарем (мяч, обруч, кегли, скакалки)	1
66		Игра «мяч в ворота».	1