Физическая культура

Сайт:	Образовательный конструктор "Лидер Будущего"
Курс:	Начальная школа
Книга:	Физическая культура

Напечатано::	Гость
Дата:	Четверг, 21 Ноябрь 2024, 19:53

Описание

Физическая культура

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 3-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В соответствии с учебным планом школы на 2014-2015 уч. год на изучение данной программы выделено: 68 ч.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 619

КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

"Согласовано"

Председатель МО

Санцевич И.Б.

"___"______ 2014 г.

_____________________

"Принято"

решением Педагогического совета

Протокол № 1(113)

от "29" августа 2014 г.

"Утверждаю"

Директор

ГБОУ СОШ № 619

Калининского района
Санкт-Петербурга

_____________ Байкова И.Г.

Приказ № _____
от "___"________ 2014 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

на 2014/2015 учебный год

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 4В КЛАССА

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального общего образования, примерной основной образовательной программы образовательного учреждения и на основе Программы Общеобразовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1-4 классы (автор: А.П. Матвеев Издательство «Просвещение», 2011 г.)

Ф.И.О. педагога, составившего программу: Ерченко Татьяна Александровна

Педагогический стаж: 21 год

Квалификация: Первая

Год составления программы: 2014 - 2015_ учебный год

Пояснительная записка

«Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Общая характеристика учебного предмета.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств у учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		3	4
1	Базовая часть	52	52
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	12	12
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	12	12
1.4	Легкоатлетические упражнения	14	14
1.5	Кроссовая подготовка	14	14
2	Вариативная часть	16	16
2.1	Подвижные игры с элементами баскетбола	16	16
	Итого:	68 ч.	68 ч.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать:

- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

- о физической нагрузке и способах ее регулирования;

- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

- вести дневник самонаблюдения;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				18	15	10
Бег 60 м с высокого старта, с	10.0	10.8	11.0	10.3	11.0	11.5
Бег 1000 м, мин. с	4.30	5.00	5.30	5.00	5.40	6.30

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Литература

Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград: ВГАФК, 2003. - 68 с.
Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград: ВГАФК, 2005. - 52 с.
Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. - 2004. - № 1-8.
Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010. - 127 с.
Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев; под ред. Л. Б. Кофмана. -М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.
Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. - М: ООО «Изд-во АСТ» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.
Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. – М.: Дрофа, 2001- 128 с.
Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.
Физическое воспитание учащихся 10-11 классов: пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М.: Просвещение, 1998. - 112 с.
Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича/авт.-сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова.- Волгоград: Учитель, 2011.-171 с.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 класс

№ п/п	Номер урока	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Д/з	4 А класс дата проведения
№ п/п	Номер урока	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Д/з	10	12
1	2	3	4	5	6	7	8	9	план	факт
1	Легкая атлетика (7 часов)
	1-3	Ходьба и бег	3	Вводный	Инструктаж по ТБ на уроке физической культуры.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м	Текущий	Ком- плекс 1
				Комплекс-ный	Дистанция 30м. Беговые упр.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м	Текущий	Ком- плекс 1
				Учетный	Контроль двигательных качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м	Бег (30 м). Мальчики 5.0–5.5–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0. Бег (60 м). Мальчики10.0; девочки: 10.5	Ком- плекс 1
	4-5	Прыжки	2	Комплекс-ный	Прыжки в длину с места.	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться	Текущий	Ком- плекс 1

Комплекс-ный

Прыжки в длину с места.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 1

6-7

Метание

Комплекс-ный

Челночный бег 3х10м

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-

плекс 1

Комплекс-ный

Дистанция 300 м.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Метание в цель: из 5 попыток – 3 попада-ния(зачет)

Ком-

плекс 1

Кроссовая подготовка (7 часов)

8-14

Бег по пересеченной местности

Комплекс-ный

Дистанция 60 м. Прыжки через скакалку.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

Комплекс-ный

Эстафета с прыжками

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

Комплекс-ный

Подтягивание (м), вис (д).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

Комплекс-ный

Подъем туловища из положения лежа (30с).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

Комплекс-ный

Полоса препятствий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

Комплекс-ный

Челночный бег 4х9 м. Подвижные игры.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

Учетный

Метание набивного мяча (1кг) на дальность.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Без учета времени

Ком-

плекс 1

Гимнастика (12 часов)

15-18

Акробатика.

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии

Комплекс-ный

ТБ на уроках гимнастики. Техника выполнения акробатических упражнений.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

Комплекс-ный

Лазание и перелазание.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

			Комплекс-ный	Лазание по канату. Закрепление изученных акробатических упражнений.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий	Ком- плекс 2
			Учетный	Выборочная проверка техники выполнения акробатических упражнений.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Фронтальный: выполне-ние комбина-ции из разучен-ых элементов	Ком- плекс 2
19-22	Висы	4	Комплекс-ный	Обучение висам на гимнастической стенке.	Уметь выполнять висы и упоры	Текущий	Ком- плекс 2
19-22	Висы	4	Комплекс-ный	Упражнения в равновесии.	Уметь выполнять висы и упоры	Текущий	Ком- плекс 2
			Комплекс-ный	Обучение висам на гимнастической стенке.	Уметь выполнять висы и упоры	Текущий	Ком- плекс 2

			Учетный	Поднимание ног в висе. Подтягивание.	Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе	Оценка техники выполнения висов. Поднима-ние ног в висе: «5» – 12; «4» – 8; «3» – 2. Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1	Ком- плекс 2
23-26	Опорный прыжок, лазание по канату	4	Комплекс-ный	Опорный прыжок. Перестрелка. Лазание по канату.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком- плекс 2
			Комплекс-ный	Совершенствование техники опорного прыжка через «козла». Лазание по канату.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком- плекс 2
			Комплекс-ный	Совершенствование техники опорного прыжка через козла.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком- плекс 2

Учетный

Преодоление гимнастической полосы препятствий. Опорный прыжок

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Оценка техники лазанья по канату

Ком-

плекс 2

Подвижные игры на основе волейбола (12 часов)

27-38

Подвижные игры

Комплекс-ный

Правила по технике безопасности на занятиях спортивных игр.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Подвижные игры и эстафеты.

Изучение верхней передачи мяча сверху.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, изучение основных способов перемещений и остановок.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Закрепление навыка передачи мяча сверху.

Обучение приёму и передаче мяча снизу двумя руками.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Общая и специальная физическая подготовка.

Подвижные игры и эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.

Введение в начальные игровые ситуации.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Общая и специальная физическая подготовка.

Нижняя и верхняя передачи.

Учебная игра в мини-волейбол.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Правила игры.

Нижняя и верхняя передачи.

Нижняя боковая подача.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Учебная игра в мини-волейбол

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Контрольная учебная игра в мини-волейбол

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Подвижные игры на основе баскетбола (16 час)

39-54

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс-ный

ТБ на уроках с мячом Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвиж-

ных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Перестрелка».

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Школа мяча».

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершен-ствование ЗУН

Учебная игра в мини-баскетбол. Прыжки через скакалку.

Текущий

Ком-

плекс 3

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Совершен-ствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч — ловцу».	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий	Ком- плекс 3
				Комплекс-ный	Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий	Ком- плекс 3
				Совершен-ствование ЗУН	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий	Ком- плекс 3
				Совершен-ствование ЗУН	Учебная игра в мини-баскетбол.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий	Ком- плекс 3

				Совершен-ствование ЗУН	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч — ловцу». Игра в мини-баскетбол.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий	Ком- плекс 3

				Совершен-ствование ЗУН	Учебная игра в мини-баскетбол. Прыжки в длину с места.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий	Ком- плекс 3
6	Кроссовая подготовка (7 часов)
	55-61	Бег по пересеченной местности	7	Комплекс-ный	ТБ на уроках кроссовой подготовки. Бег (4 мин). Преодоления препятствий. Чередования бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба-100 м). Игра «Салки на марше».	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Текущий	Ком- плекс 4
				Комплекс-ный	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба-100 м). Игра «Салки на марше».	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Текущий	Ком- плекс 4
				Комплекс-ный	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба-100м). Игра «Волк во рву».	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Текущий	Ком- плекс 4
				Комплекс-ный	Бег (6 мин). Преодоления препятствий. Чередования бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-90 м). Игра «Салки на марше».	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Текущий	Ком- плекс 4
				Комплекс-ный	Бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Текущий	Ком- плекс 4

				Комплекс-ный	Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Текущий	Ком- плекс 4
				Учетный	Кросс 1 км без учета времени	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Без учета времени.	Ком- плекс 4
7	Легкая атлетика (7 часов)
	62-63	Бег и ходьба	2	Комплекс-ный	Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи».	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м	Текущий	Ком- плекс 4
	62-63	Бег и ходьба	2	Учетный	Дистанция 30, 60 м.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м	Бег (30 м). Мальчики 5.0–5.5-–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0 Бег (60 м). Мальчики10.0; девочки: 10.5	Ком- плекс 4
	64-65	Прыжки	2	Комплексный	Прыжок в длину с разбега.	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться	Текущий	Ком- плекс 4

			Комплексный	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки.	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться	Текущий	Ком- плекс 4
66-68	Метание	3	Комплексный	Метание теннисного мяча на дальность. Метание в цель с расстояния 6 метров.	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель	Текущий	Ком- плекс 4
		3	Комплексный	Прыжки через скакалку за 1мин.Учебная игра в мини-футбол.	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель	Текущий	Ком- плекс 4
			Комплексный	Учет по подтягиванию, прыжкам в длину с места. Учебная игра в мини-футбол.	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель	Метание в цель - из 5 попыток 3 попадания (зачет)	Ком- плекс 4

Физическая культура

Описание

Оглавление