Физкультура

1. Физкультура

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 619

КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

 

"Согласовано"

Председатель МО

Санцевич И.Б.

 

"___"______ 2014 г.

 

 

_____________________

"Принято"

решением Педагогического совета

 

Протокол № 1(113)

 

от "29" августа 2014 г.

 

 

"Утверждаю"

Директор

ГБОУ СОШ № 619

Калининского района
Санкт-Петербурга

_____________ Байкова И.Г.


Приказ № _____
от "___"________ 2014 г.

 

 

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

на 2014/2015 учебный год

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 3б КЛАССА

 

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного  Образовательного  стандарта (II)  начального общего образования, примерной  основной  образовательной программы  образовательного учреждения и на основе Программы Общеобразовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1-4 классы  (автор: А.П. Матвеев  Издательство «Просвещение», 2012 г.)

 

 

 

 

Ф.И.О. педагога, составившего программу:  Кононихина Василиса Игоревна

Педагогический стаж: 1 год

  Квалификация:

 

 

Год составления программы: 2014 - 2015_ учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 3-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской программы

«Физическая культура»  В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учётом этих особенностей целью  программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

 

Общая характеристика учебного предмета.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

 

 


Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

 

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

 

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

 

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

 

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных  и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

 

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

3

4

1

Базовая часть

52

52

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

12

12

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

12

12

1.4

Легкоатлетические упражнения

14

14

1.5

Кроссовая подготовка

14

14

2

Вариативная часть

16

16

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

16

16

 

Итого:

68 ч.

68 ч.

 

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

  • знать:

-         о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

-         о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

-         об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

  • уметь:

-         составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

-         выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

-         проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

-         составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

-         вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

  • демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).

 

Контрольные упражнения

Уровень

Высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3

 

 

 

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

 

 

 

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. С

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

 

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

 

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-         старт не из требуемого положения;

-         отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-         бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-         несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

 

Список литературы

 

1

Былеева Л.В., Коротков И.М.  Подвижные игры: учебное пособие – М.,1982г.

2

Васильева М.И., Гордияш И.А. Развернутое тематическое планирование по комплексной программе, издательство «Учитель», - М., 2007 г.

3

 Васильева М.И. (и др.) Физическая культура. 1-11 классы. – Волгоград: Учитель, 2010

4

Грачев, О.К. Физическая культура: Учебное пособие/ О.К. Грачев. – М.: ИКЦ «МарТ», 2005. 464 с.

5

Жилкин А.И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студентов высшее педагогическое учебное заведение / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - М.: Издательский центр «Академия», 2005. - 464 с

6

Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. педагогических вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 160 с.

7

Коваленко В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1 – 4 классы: методические рекомендации, практические материалы, 2-е издание – М., 2004 г.

 

8

 

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник/ А.М. Максименко.- М.: Физическая культура, 2005. - 544с. - УМО. -18ВМ 5-9746-0029-0.

 

9

Матвеев А.П. и др. Физическая культура: Учеб. для 3 кл. – М., 2000

10

Матвеев А.П. и др. Физическая культура: Учеб. для 4 кл. – М., 2001

11

Матвеев А.П. Физическая культура: Начальные классы. Программы общеобразовательных учреждений

12

Матвеев А.П..  Физическая культура: Учеб. для 1 кл. – М., 2002

13

Матвеев А.П.. Физическая культура: Учеб. для 2 кл. – М., 2002

14

Матвеев А.П. Методика преподавания физической культуры в 1 классе. – М., 2002

15

Муравьев, В.А., Назарова Н.Н. Воспитание физических качеств детей младшего школьного возраста: методическое пособие – М., 2004 г.

16

Осинцев, В.В. Лыжная подготовка в школе: Методическое пособие/ В.В. Осинцев. – М.: Владос – Пресс, 2001. – 272 с.

17

Подвижные игры. Практический материал: учеб, пособие/ Л.В. Былеева, И.М. Короткое и др. - М.: ТВТ Дивизион, 2005. - 280с.

18

Спортивные игры: Учеб. для студ. вузов / Под. ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова - М.: Издательский центр «Академия», 2002.- 520 с.

19

Ура, физкультура!: учебник для учащихся 1 класса четырехлетней начальной школы/ Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев – 2-е издание – М.: Просвещение, 1997 г.

20

Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. вузов. / Ж.К. Холодов; Кузнецов В.С. - М.: Академия, 2003, 2007. - 408 с. - (Высшее образование). – Министерство образования.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

 


ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 класс

Общее количество часов на 2014-2015 учебный год – 68 часов

Общее количество часов на 1 четверть – 18 часов

                                           на 2 четверть – 14 часов

                                           на 3 четверть – 20 часов

                                           на 4 четверть – 16 часов

п/п

Номер урока

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

3 А класс, дата

проведения

 

 

план

факт

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

 

 

1

Легкая атлетика (7 часов)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-3

Ходьба и бег

3

 

Вводный

ТБ на уроках легкой атлетики. Обучение правильному бегу.

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

 

Комплекс-ный

 

Многоскоки. Беговые упр.

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

 

Учетный

Дистанция 30 м.

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

Фронталь-ный, индивиду-альный зачет

Ком-

плекс 1

 

 

 

 

4-5

Прыжки

2

Комплекс-ный

 

Прыжки в  длину с места.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

 

Комплекс-ный

Дистанция 60 м. Прыжки через скакалку.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

Зачет, тестирова-ние

Ком-

плекс 1

 

 

 

 

 

 

6-7

Метание и бег

2

Комплекс-ный

 

Бег 1000 м. Подвижные игры.

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч в цель

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 6-мин. бег. Метание м.мяча на дальность.

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч в цель

Зачет, тестиро-вание

Ком-

плекс 1

 

 

2

Кроссовая подготовка (7 часов)

 

8-14

Бег по пересеченной местности

7

Комплекс-ный

 

Контроль двигательных качеств.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 

Подвижные игры: «Быстрее, Выше, Сильнее!»

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 

Сведения о положительном влиянии систематического закаливания на здоровье человека. Учет по подтягиванию.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 

Совершенствование навыков выполнения прыжков. Метание мяча в цель.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

Челночный бег 4х9 м. Подвижные игры.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

 

Поднимание туловища из положения лежа

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

 

 

 

Учетный

Полоса препятствий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Сдача норм без учета времени, выполне-ние бега и ходьбы без остановки

 

Ком-

плекс 1

 

 

3

Гимнастика (12 часов)

 

15-18

Акробатика.

Строевые упражнения

4

Изучение нового

материала

ТБ на уроках гимнастики. Лазание и перелазание.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комбини-рованный

 

Отработка техники выполнения акробатических упр-й.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Беседа: формирование правильной осанки. Развитие гибкости, ловкости.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

 

 

 

 

                                                                                                                      

 

 

 

 

Учетный

Лазание по канату произвольным способом.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнения комбинации

Ком-

плекс 2

 

 

19-23

Висы.

Строевые упражнения

5

Комплекс-ный

Отработка акробатических упр-й.

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комплекс-ный

Упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комплекс-ный

 

Совершенствование техники выполнения акробатических упр-й.

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Совершенствование техники выполнения акробатических упр-й. Упр-я в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Учетный

Совершенствование техники выполнения акробатических упр-й. Развитие координации движений в пространстве.

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание

в висе

Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1.

Отжимание от скамейки:

«5» – 16; «4» – 11; «3» – 6

Ком-

плекс 2

 

 

 

 

24-27

Опорный прыжок,

лазание,

упражнения в равновесии

4

Изучение нового материала

Танцевальные упражнения.

 

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

 

 

 

Совершен-ствование ЗУН

 

Развитие гибкости. Совершенствование двигательных умений и навыков.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Совершен-ствование ЗУН

 

Обучение простейшему соединению пройденных акробатических элементов.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комплекс-ный

Развитие координационных способностей

 

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

 

4

Подвижные игры (12 часов)

 

28-39

Подвижные игры

12

Комплекс-ный

Развитие координационных способностей

 

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты. Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Комплекс-ный

 

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты. Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей. Игры с бегом, прыжками.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Комплекс-ный

 

Развитие скоростно-силовых способностей. Игры, эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей. Челночный бег, метание мяча.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей.  Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

5

Подвижные игры на основе баскетбола (16 час)

 

40-55

Подвижные игры на основе баскетбола

16

Комплекс-ный

ТБ на уроках с мячом. Ведение и передача баскетбольного мяча.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Совершен-ствование ЗУН

Ведение и передачи баскетбольного мяча.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Техника броска по кольцу снизу. Правила игры в мини-баскетбол

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Комплекс-ный

Контроль выполнения броска мяча в баскетбольное кольцо снизу.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Бросок мяча в щит и по движущейся мишени. Правила игры в мини-баскетбол

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Игры-эстафеты с баскетбольным мячом

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Совершенствование техники передачи и ловли баскетбольного мяча.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе

 

 

 

 

 

подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Игры-эстафеты с баскетбольным мячом

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Учебная игра в мини-баскетбол

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

 

Учебная игра в мини-баскетбол

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Ведение и передача мяча. Учебная игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Учебная игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Штрафной бросок

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Учебная игра в мини-баскетбол. Прыжки через скакалку.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Комплекс-ный

 

Учебная игра в мини-баскетбол. Подтягивание.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски  в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Комплекс-ный

 

Подвижные игры с мячом.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

6

Кроссовая подготовка (7 часов)

 

56-62

Бег по пересеченной местности

7

Комплекс-ный

ТБ на уроках ЛА на стадионе.  

Полоса препятствий.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Прыжки через скакалку.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

Совершенствование прыжков в длину с места.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

Совершенствование прыжков через короткую скакалку – 30 с.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

Челночный бег 3х10 м.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

Полоса препятствий.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Учетный

Чередование ходьбы и бега. Бег 5 мин.

 

 

 

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Без учета времени; выполне-ние без остановки

Ком-

плекс 4

 

 

7

Легкая атлетика (7 часов)

 

63-64

Ходьба и бег

2

Комплекс-ный

Прыжки в длину с укороченного разбега. Обучение метанию на дальность.

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

 

Учет результатов в метании на дальность и в беге на 30 м.

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

 

 

 

 

65-66

Прыжки

2

Комплекс-ный

 

Челночный бег 4х9м

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

Соревнования в беге на 30 м.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

67-68

Метание

2

Комплекс-ный

Упражнения на развитие статического и динамического равновесия.

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

 

Комплекс-ный

Прыжки в длину с укороченного разбега. Обучение метанию на дальность.

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Подвижные игры.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Метание в цель - из 5 попыток 3 попадания

(зачет)

Ком-

плекс 4