Физическая культура

Аннотация к рабочей программе дисциплины «Физическая культура»

4в класс

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 3-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В соответствии с учебным планом школы на 2014-2015 уч. год на изучение данной программы выделено: 68 ч.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 619

КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

 

"Согласовано"

Председатель МО

Санцевич И.Б.

 

"___"______ 2014 г.

 

 

_____________________

"Принято"

решением Педагогического совета

 

Протокол № 1(113)

 

от "29" августа 2014 г.

 

 

"Утверждаю"

Директор

ГБОУ СОШ № 619

Калининского района
Санкт-Петербурга

_____________ Байкова И.Г.


Приказ № _____
от "___"________ 2014 г.

 

 

                                                РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

на 2014/2015 учебный год

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 4В КЛАССА

 

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного  Образовательного  стандарта (II)  начального общего образования, примерной  основной  образовательной программы  образовательного учреждения и на основе Программы Общеобразовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1-4 классы  (автор: А.П. Матвеев  Издательство «Просвещение», 2011 г.)

 

 

 

 

Ф.И.О. педагога, составившего программу:  Ерченко Татьяна Александровна

Педагогический стаж: 21 год

  Квалификация: Первая

 

 

Год составления программы: 2014 - 2015_ учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 3-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской программы

«Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

 

Общая характеристика учебного предмета.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

 

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств у учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

 

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

 

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

 

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

 

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

 

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

3

4

1

Базовая часть

52

52

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

12

12

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

12

12

1.4

Легкоатлетические упражнения

14

14

1.5

Кроссовая подготовка

14

14

2

Вариативная часть

16

16

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

16

16

 

Итого:

68 ч.

68 ч.

 

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

  • знать:

-         о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

-         о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

-         о физической нагрузке и способах ее регулирования;

-         о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

  • уметь:

-         вести дневник самонаблюдения;

-         выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

-         подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

-         выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

-         оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

  • демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

                                                                                                                                                                            

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3

 

 

 

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

 

 

 

18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-         старт не из требуемого положения;

-         отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-         бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-         несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

            Литература

  1. Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каи­нов. - Волгоград: ВГАФК, 2003. - 68 с.
  2. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград: ВГАФК, 2005. - 52 с.
  3. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. - 2004. - № 1-8.
  4. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Здане­вич. - М.: Просвещение, 2010. - 127 с.
  5. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев; под ред. Л. Б. Кофмана. -М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
  6. Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. - М: ООО «Изд-во АСТ» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.
  7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. – М.: Дрофа, 2001- 128 с.
  8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для об­щеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.
  9. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов: пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М.: Просвещение, 1998. - 112 с.
  10. Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича/авт.-сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова.- Волгоград: Учитель, 2011.-171 с.

 

 

 

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 класс

п/п

Номер урока

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

4 А класс

дата проведения

10

12

1

2

3

4

5

6

7

8

9

план

факт

1

Легкая атлетика (7 часов)

 

1-3

Ходьба и бег

3

Вводный

 

Инструктаж по ТБ на уроке физической культуры.

 

 

 

 

 

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 

Дистанция 30м. Беговые упр.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Учетный

Контроль двигательных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Бег (30 м).

Мальчики

5.0–5.5–6.0;

девочки:

5.2–5.7–6.0.

Бег (60 м).

Мальчики10.0;

девочки: 10.5

Ком-

плекс 1

 

 

4-5

Прыжки

2

Комплекс-ный

Прыжки в длину с места.

                                              

 

 

 

 

 

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Прыжки в длину с места.

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

6-7

Метание

2

Комплекс-ный

Челночный бег 3х10м

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

Дистанция 300 м.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Метание в цель: из 5 попыток – 3 попада-ния(зачет)

Ком-

плекс 1

 

 

2

Кроссовая подготовка (7 часов)

 

8-14

Бег по пересеченной местности

7

Комплекс-ный

Дистанция 60 м. Прыжки через скакалку.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 

Эстафета с прыжками

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 

Подтягивание (м), вис (д).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

 

Комплекс-ный

 

Подъем туловища из положения лежа (30с).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

 

Полоса препятствий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

Комплекс-ный

Челночный бег 4х9 м. Подвижные игры.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

 

 

 

 

 

 

Учетный

Метание набивного мяча (1кг) на дальность.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Без учета времени

Ком-

плекс 1

 

 

3

Гимнастика (12 часов)

 

15-18

Акробатика.

Строевые упражнения. Упражнения в равновесии

4

Комплекс-ный

ТБ на уроках гимнастики. Техника выполнения акробатических упражнений.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комплекс-ный

Комплекс-ный

Лазание и перелазание.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

 

 

Лазание по канату. Закрепление изученных акробатических упражнений.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Учетный

Выборочная проверка техники выполнения акробатических упражнений.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Фронтальный: выполне-ние комбина-ции из разучен-ых элементов

Ком-

плекс 2

 

 

19-22

Висы

4

Комплекс-ный

Обучение висам на гимнастической стенке.

Уметь выполнять висы и упоры

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комплекс-ный

Упражнения в равновесии.

Уметь выполнять висы и упоры

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Обучение висам на гимнастической стенке.

Уметь выполнять висы и упоры

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Поднимание ног в висе. Подтягивание.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе

Оценка техники выполнения висов. Поднима-ние ног в висе:

«5» – 12; «4» – 8; «3» – 2.

Подтягивание:

«5» – 5; «4» – 3; «3» – 1

Ком-

плекс 2

 

 

23-26

Опорный прыжок,

лазание

по канату

4

Комплекс-ный

Опорный прыжок. Перестрелка.

Лазание по канату.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комплекс-ный

Совершенствование техники опорного прыжка через «козла». Лазание по канату.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

Комплекс-ный

Совершенствование техники опорного прыжка через козла.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Преодоление гимнастической полосы препятствий. Опорный прыжок

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Оценка техники лазанья по канату

Ком-

плекс 2

 

 

 

4

Подвижные игры на основе волейбола (12 часов)

 

 

27-38

Подвижные игры

12

Комплекс-ный

Правила по технике безопасности на занятиях спортивных игр.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Подвижные игры и эстафеты.

Изучение верхней передачи мяча сверху.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Подвижные игры и эстафеты.

Основные стойки, изучение основных способов перемещений и остановок.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Закрепление навыка передачи мяча сверху.  

Обучение приёму и передаче мяча снизу двумя руками.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Общая и специальная физическая подготовка.

Подвижные игры и эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.           

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

Подвижные игры и эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Основные стойки, перемещения и остановки.

Нижняя и верхняя передачи.           

Введение в начальные игровые ситуации.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Общая и специальная физическая подготовка.

Нижняя и верхняя передачи.

Учебная игра в мини-волейбол.

 

 

 

 

 

 

 

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Правила игры.

Нижняя и верхняя передачи.

Нижняя боковая подача.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

 

Учебная игра в мини-волейбол

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

 

Контрольная учебная игра в мини-волейбол

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

5

Подвижные игры на основе баскетбола (16 час)

 

 

39-54

Подвижные игры на основе баскетбола

16

Комплекс-ный

 

ТБ на уроках с мячом Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски  в процессе подвиж-

ных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».

 

 

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Перестрелка».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

 

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Перестрелка».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Школа мяча».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Учебная игра в мини-баскетбол. Прыжки через скакалку.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

 

 

 

 

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч — ловцу».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Комплекс-ный

 

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

Совершен-ствование ЗУН

 

Учебная игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершен-ствование ЗУН

 

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч — ловцу». Игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

 

 

 

 

 

Совершен-ствование ЗУН

 

Учебная игра в мини-баскетбол. Прыжки в длину с места.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

 

 

6

Кроссовая подготовка (7 часов)

 

55-61

Бег по пересеченной местности

7

Комплекс-ный

ТБ на уроках кроссовой подготовки. Бег (4 мин). Преодоления препятствий. Чередования бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба-100 м). Игра «Салки на марше».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба-100 м). Игра «Салки на марше».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

 

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба-100м). Игра «Волк во рву».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

Бег (6 мин). Преодоления препятствий. Чередования бега и ходьбы (бег-80 м, ходьба-90 м). Игра «Салки на марше».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплекс-ный

 

Бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

 

 

 

 

 

Комплекс-ный

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Учетный

Кросс 1 км без учета времени

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Без учета времени.

Ком-

плекс 4

 

 

7

Легкая атлетика (7 часов)

 

62-63

Бег и ходьба

2

Комплекс-ный

Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Учетный

Дистанция 30, 60 м.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Бег (30 м).

Мальчики

5.0–5.5-–6.0;

девочки:

5.2–5.7–6.0

Бег (60 м). 

Мальчики10.0;

девочки: 10.5

Ком-

плекс 4

 

 

64-65

Прыжки

2

Комплексный

Прыжок в длину с разбега.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

66-68

Метание

 

3

Комплексный

Метание теннисного мяча на дальность. Метание в цель с расстояния 6 метров.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

Комплексный

Прыжки через скакалку за 1мин.Учебная игра в мини-футбол.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-

плекс 4

 

 

 

Комплексный

Учет по подтягиванию, прыжкам в длину с места. Учебная игра в мини-футбол.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Метание в цель - из 5 попыток 3 попадания

(зачет)

Ком-

плекс 4